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    健康講話

    「腸内フローラと健康の関わり」について健康講話を開催しました。

    掲載日時 2018.6.26

    平成30年6月22日(金)、従業員向けの健康講話を開催しました。
    今回は協会けんぽ広島支部のご紹介で新広島ヤクルト販売株式会社の原田さんを講師として「ウン知育教室」を開催しました。


    ヒトの腸内には多種多様な細菌が100兆以上存在していると言われています。
    その様子が花畑に似ていることに由来して、この細菌群のことを腸内フローラと呼びます。
    原田さんには腸内フローラがいかに健康と密接な関係があるか、軽快なトークとともに、分かりやすく説明していただきました。
    腸内の健康のためには@食物繊維や水分をとる A乳酸菌をとる B適度な運動をする
    腸内環境は日々変わるので、便の様子をみながら健康管理を行うことが大切だそうです。(理想の便:黄土色で水に浮かぶ)

    健康講話の様子


     

    みんなで腸トレ体操!!頂いたチラシもトイレに掲示しています。

    参加した従業員からは、
    母親が便秘なので便秘改善に役立つと思い、教えてあげました。
    自分の腸年齢を知ることができて良かった。生活を見直すきっかけにしたい。
    などの感想がありました。

    仕事をしていく上で体調管理は大切です。これからも健康講話を引き続き行っていき、従業員の健康意識を高めていきたいと思います。