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    健康ストレッチ

    健康ストレッチを実施しました

    掲載日時 2018.04.13

    平成30年4月13(金)、健康経営の一環として従業員を対象に健康ストレッチを実施しました。
    今回は「ストレス発散」をテーマに苅部先生に指導していただきました。

    ストレッチの様子




    (講師)
    オフィスプロスタジオ
    苅部美千代先生






    本山工場・鵜飼工場・本社から約35名の社員が参加しました。
    まずはテニスボールを使ったエクササイズを行いました。 寝転がったり背中やお尻の下にテニスボールを入れて身体を伸ばし、最後に正しい姿勢を教えて頂きました。

    参加者の感想

    「普段使わない筋肉を使って足がつりそうになったけど、気持ちよかったです。」
    「姿勢に気を付けようと思いました。」


    苅部先生のエクササイズの最終目標は「姿勢を正しくする」ことです。 姿勢を正しくすることで、腰痛や下痢や便秘などの様々な身体の悩みやストレスも解消できるそうです。
    今後も健康エクササイズを行い、従業員の身体の悩みやストレスを解消する取り組みを継続していきたいと思います。