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    健康エクササイズ

    健康エクササイズを実施しました

    掲載日時 2016.08.02

    平成28年7月29日(金)、社員の健康増進の取組みとして「夏バテ解消」ヨガエクササイズを開催しました。
    夏は冷たいものを取り過ぎたり、冷房にあたっていると、身体が冷え内臓の活動が弱まります。
    身体が冷え内臓が重くなることで、腰に響き腰痛の原因にもなるそうです。
    今回は腹式呼吸を使って、疲れの溜まった内臓を元に戻すエクササイズをご指導いただきました。

        
    講師) オフィスプロスタジオ
          苅部美千代先生
    本社にて、ヨガエクササイズを行いました。 BGMの音楽と先生の声に合わせ腹部を中心にエクササイズを行いました。


    参加した従業員からは「勤務中にこういったエクササイズに参加でき、気分的にも身体的にもリフレッシュできました」 という声がありました。
    今後も従業員の健康を推進する取組みを継続していきたいと思います。