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    健康ストレッチ指導

    従業員の健康づくりのため健康ストレッチを行いました

    掲載日時 2015.12.22

    平成27年12月18日(金)、従業員の健康づくりをサポートする目的でインストラクターの先生に健康ストレッチ指導をして頂きました。
    今回で2回目となる健康ストレッチは「だるさスッキリエクササイズ」という内容で従業員約70名が参加しました。

    健康ストレッチの様子 / 講師)オフィスプロスタジオ 苅部美代子先生

     
    寒さから、冬は浅い呼吸になり、それがだるさやストレスの原因となるそうです。
    そこで、正しい呼吸とエクササイズで全身に酸素を取り込み、だるさやストレスをスッキリさせる方法を教えて頂きました。

    当日はテレビ取材もあり緊張感のなか始まりましたが、次第に身体を伸ばし呼吸をすることに集中して気持ちの良い空気になっていきました。
    健康ストレッチ後の従業員の感想として
    「肩こりが解消した」「身体が温まった」「日々の業務の中で実践していきたい」
    という声がありました。


    今後も健康経営の一環として、従業員の健康を推進する取組みを継続していきたいと思います。